ひとりごと

歪みを治す？

2018.04.09 07:37

世間では骨盤や背骨の歪み(ゆがみ)を治すという事がネットや書籍などでも多く見かけます。まず歪むとどうなるか？というと太りやすくなったり、むくんだり代謝がわるくなったり、内蔵の位置が下がったり病気になったりなどと怖いことが沢山書いてあります。本当なんでしょうか？そもそも骨盤や背骨は...

流行

2018.03.02 06:10

流行りに敏感な人は色々な情報を教えてくれます。最近では女性のタレントさんが筋トレを頑張っていたりATの方がテレビで活躍されていたりと女性の筋トレブームが来ているようです(*ﾟ▽ﾟ*)でも実際筋トレを実行できる人がどれぐらいいるのかは疑問です。少しでもやる気になった人がいれば嬉しい...

実感しているかが大切

2018.02.28 06:43

最近プロテインって必要ですか？って質問を受ける機会が多いです。私は効果が実感出来るなら使ってみては？と答えています。過去には私も飲んでいたのですが効果は実感しませんでした。私みたいなヒョロヒョロには意味ないのかもしれませんが、いかにも飲めば筋肉大きくなるっていう宣伝とそう思ってい...