ズボンのシワでは無くて、素肌のシワのお話です。
女性の方は一度は気にしたことがあるかもわかりませんね。膝の上のシワ。
これ筋力低下です。
人間は年齢と共に20代をピークに老化し始めます。
老化の１つに筋力低下が起こり上肢や下肢である四肢は多くの低下が起こるようです。
特に脚の筋力低下は生活に大きく影響する為に重要視されています。
その筋力低下の結果、脚の筋力が衰え皮膚があまり膝の上のシワとなるわけです。
クリーム塗ったり歩く時に脚の内側意識してなんてやってても老化のスピードには勝てる訳がありません。
ポイントを押さえた効果的な運動が必要だからです。
気になる方は一度相談してください。
きっと力になれますよ！！
STOP the 筋力低下
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