カイロプラクティックと筋トレ

当院ではカイロプラクティックと筋トレを

中心に来院者の方々に提供しているわけですが

最近思うことは筋トレで能力を上げる大切さです。

もちろんカイロプラクティックにより体の機能を

最大限に発揮し自然治癒力を高める事を第一に

考えています。筋トレをアドバイスとしてだけしていた

時とでは回復までのスピードが全く違います。

特に目立つのが高齢者の方々です。

やはり、器質的な問題もあるのですが筋力低下による

体の老化には単純に筋力を上げていただくのが一番の

薬になるわけです。

その時に効果を確実に出すようにレクチャーするのが

ポイントなのですが、理解してもらうのが難関です。

分かってもらえると単純な事なので難しくないのですが

自分だけでやってもらうにはポイントがわかっていない人が

多く。効果が出ない運動になってしまいます。

当院では、みなさんの後ろで私が張り付いて指導し時には

励ましながら頑張っていただいてます(笑)

夏もすぐそこです！高齢者の方は自分の足で元気にお出かけ！

働き盛りの方々は美しく（かっこよく）シェイプアップ！！

興味のある方はご連絡下さいね。

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